Как пережить развод с мужем?

Как пережить развод с мужем?В 21 веке большая часть браков заканчивается бракоразводным процессом. Развод, испытание не для слабонервных и одна из самых тяжёлых ситуаций в жизни любой женщины. Построения планов и надежд больше нет. Влияние разводов на психику твёрдо стоит на втором месте после смерти близкого человека. Это большой стресс и часто бракоразводный процесс сопровождается депрессией и нервным срывом. Как с этим смириться? Ведь возлюбленный прихватил не только свою одежду, но и счастье. Он оставил вас и стоит признать горькую правду и идти дальше. Вот несколько советов для воскрешения после развода.

1. Дайте волю эмоциям. Тесная улыбка, дающая уразуметь другим, что ничего необычного не произошло, вам не нужна. Надевать маску, не снимая благополучия, пока душу царапают кошки, определённо не стоит. Если вы хотите лить слезы и кричать, не сдерживайте себя, и ни в чём не отказывайте. Избиение подушки, поливание её слезами, даёт отличный эффект. Ведь становится легче!

2. Не жалейте себя. Это будет больно, но вы должны найти в себе силы, чтобы пережить этот нелёгкий промежуток времени. Первое время погрузитесь в работу, увлечения, общайтесь с интересными людьми, у вас не должно оставаться времени на эти мысли. Сходите в салон красоты, измените цвет волос, как бы подготавливая себя к новой жизни.

3. Не спешите. Многие женщины в депрессии от безнадежности или из мести пытаются найти замену. Этого делать не нужно, в сравнении с новым партнером вы можете упасть на дно глубочайшей депрессии. Нужно выждать время, чтобы охладеть к мужу.

4. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Вам не нужны склоки, взаимные обвинения и ссоры. Не стоит пытаться его вернуть, унижаться и плакать. Любящий человек никогда не оставил бы вас. Женщине важно сохранить лицо и не поддаваться низким поступкам.

5. Ищите плюсы. Даже в данной ситуации всегда найдутся положительные стороны. Теперь нет ни перед кем обязательств, полная свобода, возможность отдохнуть от быта. Нет необходимости готовить обед каждый день, вы можете встречаться со своими подругами, когда вам хочется. Пришло время пожить для себя.

6. Избавьтесь от негатива. Вы должны отгонять от себя негативные мысли. Не желайте ничего плохого своему бывшему мужу. Даже мысленно. Вы должны простить этого человека, ведь он всё-таки потратил на вас какую- то часть своей жизни. Здесь поможет спорт, йога, аэробика, бег, в крайнем тяжелом случае побейте грушу, для выплеска своих негативных эмоций. Больше проводите время на свежем воздухе, смотрите положительные фильмы, читайте добрые книги, находите новое хобби или оживляйте старое.

7. Проанализируйте, что произошло. Анализ произошедшего вы сможете сделать только после того, как первая боль утихла. Осознайте, что никто не виноват и у каждого теперь своя жизнь. Это случилось. Ваша жизнь изменилась полностью.

8. Избавьтесь от воспоминаний. Трудно жить в доме, полном воспоминаний, и не помнить. Как можно скорее, чтобы начать новую жизнь, избавиться от памятных вещей. Лучше всего — просто выбросить их. Следующим шагом будет общая очистка, чтобы выбросить все воспоминания вашей совместной жизни. Вы можете дополнить его небольшим косметическим ремонтом, даже если вы просто наклеите обои — это будет совершенно другой дом.

9. Наслаждайтесь жизнью. Когда слезы и истерики уже позади, остается легкая грусть, от которой можно отвлечься поездкой в отпуск, новыми знакомствами или же элементарно покупкой нового платья. Ведите себя так, как будто весь мир у ваших ног. Берегите себя, уменьшайте степень ответственности за других людей, позволяйте себе ставить свои выше других. Вот и пришло время новых надежд и построения планов. Жизнь бывшего мужа больше не имеет к вам никакого отношения. Пришло время, когда вы выкинули его из головы. Нужно ли немедленно приобретать новые отношения? Только в одном случае — если вы действительно встретили нужного человека, и у вас есть серьезные чувства.

10. Не молчите о своих чувствах, не держите все внутри себя, а выпускайте наружу. Таким образом, вы снизите вероятность попадания в глубокую депрессию и очень быстро почувствуете силу, чтобы начать новую жизнь, свободную и счастливую.

Соблюдение подобных простых правил позволит без особых трудностей пережить развод с мужем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *